Manter uma pele bonita e saudável depende muito dos seus cuidados de rotina, e isso vai muito além do uso de produtos ou de procedimentos estéticos. Confira alguns hábitos que ajudam a melhorar a qualidade da sua pele.

 

✅ Beber muita água. Além de manter a pele hidratada, a água ajuda a eliminar toxinas do organismo que deixam a pele com acne, opaca e sem viço.

 

✅ Ter uma alimentação equilibrada. Invista em alimentos ricos em vitamina C e ômega-3 e evite açúcar refinado e frituras.

 

✅ Mantenha hábitos saudáveis. Manter os níveis de estresse em equilíbrio, praticar atividades físicas e ter boas noites de sono também ajudam a pele a se são fundamentais para a renovação celular cutânea.

 

✅ Use filtro solar diariamente. Proteja sua pele contra o fotoenvelhecimento, o câncer de pele e evite manchas, rugas e flacidez.

 

E se quiser saber mais sobre os produtos ideias para o seu tipo de pele, converse com um dermatologista de confiança.

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Dr. André Lauth

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